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| 私たちの行うアートセラピー |
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アートセラピーとは、芸術表現を使い心を癒す方法です。
はーてぃーあーとでのアートセラピーは
「絵が苦手だから・・・」とおっしゃる方には
仲間の言葉を借りて、いつもお伝えさせていただいているのは
仲間はイラストレーターです。
その人がアートセラピーを学んで３年たった頃
ふと言いました。
「これまで、どうしても仕事のような構成された絵になり
本当の自分の心のままの絵が描けなかった。
やっと、構成をしない絵が描けるようになったわ。」
この通り、
絵が上手という事が、いいとも限らないんです。
では苦手という・・・それはどうしてでしょう？
人と比較していませんか？
誰かの評価を気にしていませんか？
誰かに下手だと言われたから？
じっと座るのが苦手で、他の事の方が好き？
下手も上手も関係ない。
とは言いません。
実際、私（山田）も
上手な方がやっぱりいいなぁと思いますもの。
しかし、下手や上手というよりも
心のままに描く事の方が大切なんです。
心のままとは
あなたが上手下手に拘るよりも
絵にいろんな心を込めて描いていくことです。
その時の楽しさも、その時のイライラも
いろんな気持ちを込めていいんです。
そして、その絵に込められた気持ちや
その絵をどうして描こうとしたか
その絵から何を感じるのか
などなど
いろんな事を話してみてください。
きっと、あなたの絵は
上手下手関係なく、何かを伝えてきてくれます。
だからこそ、癒しになり
心の中にたまったものを吐き出す事になり
気づきになっていくんです。
これだけ描いても、まだまだ語りつくせないのが
アートセラピーです。
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